هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
::
***(((منتديــــات عالم حــــواء والأســـرة)))***
::
(((****•¦[ اطباق الرجيــــــــــم ]¦•)))***
ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ...
كاتب الموضوع
رسالة
mahaa_love
المساهمات
:
150
تاريخ التسجيل
:
09/04/2009
موضوع: ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ...
الأحد 12 أبريل 2009, 10:41 pm
ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ...
المقادير:
خبز اسمر-
جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية-
شرائح ديك رومي-
خس -
شريحة طماطم.
الطريقة:
نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم
الساندويتش الواحد به :
كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18
أعجبني
لم يعجبني
ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ...
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
سلطة للريجيم ...
»
تاكوس الدجاج خاصه للريجيم ...
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::
***(((منتديــــات عالم حــــواء والأســـرة)))***
::
(((****•¦[ اطباق الرجيــــــــــم ]¦•)))***
::
***(((منتديــــات عالم حــــواء والأســـرة)))***
::
(((****•¦[ اطباق الرجيــــــــــم ]¦•)))***
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--أهلا ومرحبا بكم فى (((الحنـــــــــــ منتديات ــــــــــــون)))منتديات الحنون تتشرف بزوارها وأعضائها كما يشرفها بتسجيل الزوار والمشاركة الآن....
| |--****(((((المنتديـــــــــــات العامــــــــــــة)))))****"
| |--****(((الترحيـــــــب بلأعضــــــــــــــاء))))****
| |--***•¦[ المنتــــــدى العــــــام ]¦• ***
| |--***•¦[ كرســـــى الاعتـــــــراف]¦•***
|
|--^~*¤©[£] المنتديـــــات الديـنيـــــــة [£]©¤*~^
| |--***•¦[ قســم المالتيمـيديا الاســلاميه ]¦•***
| |--***•¦[المنتـــدى الاسلامـــى ]¦•***
| |--***•¦[المنتـــدى الطـــبى ]¦•***
|
|--***(((المنتـــــــــــــــــــدى التعليمـــــــــــــــى)))***
| |--***(((منتـدى التعليــــــم الابتدائــــــى)))***
|
|--^~*¤©[£] المنتـــديات الأدبيـــة [£]©¤*~^
| |--***•¦[الشعــــــر الادبـــــــى]¦•***
| |--***•¦[ النثــــــر والخواطـــــر]¦•***
| |--***•¦[ الروايـــــات والقصــــــــص ]¦•***
|
|--^~*¤©[£] المنتديــــــات الرياضيـــــة [£]©¤*~^
| |--***•¦[ رياضــــــة X رياضــــــة ]¦•***
| |--***•¦[تحميـــــل الاهـــداف والصــــــور]¦•***
| |--***•¦[ مصــــارعة X مصارعـــــه ]¦•***
|
|--^~*¤©[£] المنتديــــات التقنيــــة [£]©¤*~^
| |--***•¦[ برامــج كمبيــوتر عامـــه ]¦•***
| |--***(((برامـــــج حمايــــة))))****
| |--***(((برامــــج محــــادثات))))****
| |--****(((((برامـج و العـاب الموبيــــلات)))))****"
| |--***(((السيـــمزات و الخلفيـــات))))****
| |--***(((الكليبـــات و النغمــــات))))****
| |--***(((الســتالايت و أجهزة الإستقبـــال))))****
|
|--****(((الحــــب والرومانسيــــة))))****
| |--***•¦[كــــــــــــــــــــ فى الحب ـــــــــــــــلام]¦•***
| |--****((((•¦[ صــور رومانسيـــة ]¦)))***•
| |--***(((Married life الحيــاة الزوجيـــة)))***
|
|--***(((المنتــدىالترفيــــهى))))****
| |--***(((•¦[ النــــكت والفرفشــــــة]¦•)))***
| |--***•((¦[ الــمــســابــقــات $ الالــــغـــــاز ]¦•)))***
| |--***(((•¦[ العجـــائب والغرائــب]¦•)))***
| |--***(((الالعــــــــــــاب)))***
| |--***(((قســـم الأبراج وعلــــم الفلــــك)))***
| |--***((سماع الراديو ومشاهدة القنوات الفضائية مباشرة))**
| |--***(((مواقـــــــــــــــع تهمـــــــــــــك)))***
|
|--***(((منتديــــات عالم حــــواء والأســـرة)))***
|--***(((•¦[[جمــــــال المـــــــرأة]¦• )))***
|--(((***•¦[ رجيــــــــــــــــــــــــــــم]¦•)))***
|--(((****•¦[ اطباق الرجيــــــــــم ]¦•)))***
|--(((****•¦[ أسرتـــــــــــى]¦•)))***
|--(((***•¦[طفـــــلـــك]¦•)))***
|--(((***•¦[ مطبــــــــــــــــــــــــــخ]¦•)))***
|--(((***•¦[ فتاوى حــــــــواء]¦•)))***
موضوع: ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم ... 
الأحد 12 أبريل 2009, 10:41 pm
